សូមចុចទីនេះដើម្បីទាញយកកម្មវិធី ក្រមា ប៉ុស្ដិ៍ ដាក់ក្នុងទូរស័ព្ទដៃមានមនុស្សជាច្រើនដែលរៀងរាល់ថ្ងៃរបស់ពួកគេចាប់ផ្តើមជាមួយកាហ្វេឬក៏តែ។ មនុស្សទាំងនេះក៏ដឹងដែរថា ការទទួលទានតែ ឬកាហ្វេនៅពេលដែលក្រពះទទេអាចបង្កផលប៉ះពាល់ជាច្រើន។ ការទទួលទានតែ ឬកាហ្វេភ្លាមៗនៅពេលអ្នកក្រោកពីព្រឹក អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាដូចជា ការទល់លាមកឈឺក្រពះ ទល់ខ្យល់ និងកើតមុន។ ដូច្នេះតើមានអ្វីដែលអាចជំនួសតែ ឬកាហ្វេរបស់អ្នកហើយនឹងបង្ហាញថាមានសុខភាពល្អផងនោះ។
ចម្លើយគឺទឹកក្តៅ…ដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អ ចាំបាច់ត្រូវផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់៨ ទៅ ១០ កែវក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយមានតែទឹកក្តៅមួយកែវនៅពេលព្រឹកអាចជួយអ្នកបានច្រើន។
១. ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាដោយសារធាត់ ហើយចង់កាត់បន្ថយវា សូមទទួលទានទឹកក្តៅមួយកែវជារៀងរាល់ព្រឹកនឹងជួយអ្នកបាន។ នៅពេលដែលអ្នកទទួលទានទឹកក្តៅមួយកែវ វានឹងរំលាយជាតិខ្លាញ់ដែលផ្ទុកនៅក្នុងខ្លួន។
២. ថាមពលរំលាយអាហារត្រូវបានធ្វើឡើងដោយការទទួលទានទឹកក្តៅរៀងរាល់ព្រឹកនោះ ការរំលាយអាហារនឹងប្រព្រឹត្តទៅដោយរលូន ហើយទទួលបានការធ្វើសម្រូបត្រឹមត្រូវ និងរក្សាសុខភាពបានទាំងមូល។
៣. ទឹកក្តៅជួយកែចរន្តឈាម មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេ ការផឹកទឹកក្តៅអាចបំបាត់ជាតិពុលដែលរាលដាលពាសពេញរាងកាយទៀតផង។
៤. ដើម្បីទទួលបានសុខភាពល្អក្នុងរដូវផ្លាស់ប្តូរច្រើនដង ចូរទទួលទានទឹកក្តៅជាមួយក្រូចឆ្មាមួយកែវនៅពេលពោះអ្នកទទេរៀងរាល់ព្រឹក វាបង្កើនភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ។
៥. ទោះបីជាអ្នកមានការទល់លាមកក៏ដោយ ទឹកក្តៅនឹងជួយអ្នក ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះការទទួលទានទឹកក្តៅនៅពេលព្រឹកអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើន។
៦. ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាតឹង ឬណែនទ្រូង ទឹកក្តៅនឹងធ្វើការជាថ្នាំការទទួលទានទឹកក្តៅឧណ្ហៗនឹងធ្វើឱ្យបំពង់ករបស់អ្នកល្អ ហើយទ្រូងរបស់អ្នកនឹងធូរស្បើយ។
៧. គេនិយាយថាប្រសិនបើអ្នកឈឺក្បាលក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ សូមទទួលទានទឹកក្តៅមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេ ទឹកក្តៅក៏ជួយព្យាបាលការកន្ត្រាក់សាច់ដុំក្រពះភ្លាមៗផងដែរ។
៨. ការទទួលទានទឹកក្តៅអាចជួយកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីត ជាការពិតអាស៊ីតបណ្តាលមកពីជម្ងឺក្រពះ។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកក្តៅ ១ កែវជារៀងរាល់ព្រឹកពេលនោះ វានឹងជួយឱ្យក្រពះអ្នកធូរស្បើយ ហើយអ្នកក៏មិនត្រូវប្រឈមនឹងបញ្ហាដូចជាការឡើងអាស៊ីតផងដែរ។
៩. សព្វថ្ងៃអាកាសធាតុប្រែប្រួល ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះមនុស្សជាច្រើនកំពុងប្រឈមនឹងការឈឺបំពង់ក។ ប្រសិនបើអ្នកក៏មានបញ្ហានេះដែរ បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមផឹកទឹកក្តៅចាប់ពីថ្ងៃនេះ។ ទឹកក្តៅឧណ្ហៗជួយសម្រួលភាពស្ងួតនៃបំពង់ក។
១០. អ្នកអាចនឹងមានបញ្ហាដោយសារការឈឺចាប់ក្នុងកំឡុងពេលមកដូវ។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ ទឹកក្តៅនឹងផ្តល់ភាពធូរស្បើយ និងជួយសម្រួលដល់ក្រពះហើយអ្នកនឹងធូរស្បើយ៕
