តើអ្នកដឹងទេថា ការម៉ាស្សាចាប់សរសៃបានផ្ដល់ផលល្អច្រើនណាស់សម្រាប់រាងកាយនិងសុខភាពទាំងមនុស្សធំ និងកូនក្មេង ព្រមទាំងទារកផងដែរ។ ការម៉ាស្សាអាចជួយសម្រួលអរម៉ូនការពារការរងរបួស និងជំរុញប្រព័ន្ធជាលិកា កាត់បន្ថយស្ត្រេស បំបាត់ការឈឺចាប់ និងអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀតដូចខាងក្រោម។
១. ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ធូរស្បើយពីជំងឺថប់បារម្ភ
ការម៉ាស្សាចាប់សរសៃជួយធ្វើឱ្យបន្ធូរបន្ថយកម្រិតភាពស្ត្រេស និងអារម្មណ៍នៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏ដូចជាភាពអស់កម្លាំងដែលតែងតែកើតឡើងព្រមពេលជាមួយគ្នា។ ជាធម្មតា ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃអាចបង្កើនកម្រិតស្ត្រេសនៅក្នុងខ្លួនរបស់មនុស្ស ចំណែកភាពតានតឹងនឹងទៅបង្កើនភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំនិងការឈឺចាប់។ អាការៈទាំងនេះជាទូទៅច្រើនតែកើតឡើងទន្ទឹមគ្នា ដូច្នេះទើបការម៉ាស្សាចាប់សរសៃអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាទាំងពីរនេះដោយគ្រាន់តែប្រើវិធីចាប់សរសៃតែមួយក៏បាន។
២. ជួយដល់ការអភិវឌ្ឍរបស់ទារកនិងការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ការម៉ាស្សាលើទារកនឹងជំរុញដល់ការឡើងទម្ងន់ដែលចាំបាច់ខ្លាំងសម្រាប់ទារកដែលកើតមិនគ្រប់ខែ។ ការម៉ាស្សាជួយពង្រឹងជាលិកាសាច់ដុំ នៅពេលពួកគេធំឡើង។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ ការម៉ាស្សាចាប់សរសៃជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមបានយ៉ាងល្អ ជាពិសេសចំពោះកុមារៗ។ ដូច្នេះហើយវាគឺជាការអនុវត្តដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងវ័យជំទង់។
៣.ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមួយដែលខ្លាំងគឺអាចទប់ទល់នឹងការវាយប្រហារពីជំងឺជាច្រើន។ វាគឺជា“ អង្គរក្ស” របស់រាងកាយ ហើយត្រូវតែត្រូវបានថែរក្សាក្នុងលក្ខខណ្ឌដ៏ល្អបំផុត។ ការម៉ាស្សាចាប់សរសៃនឹងជួយពង្រឹងរាងកាយឱ្យរឹងមាំក្នុងការវាយប្រហារវីរុសផ្សេងៗ និងផលប៉ះពាល់នៃរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលធ្វើឱ្យយើងមានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំ។
៤.ធ្វើឱ្យរោគសញ្ញានៃជំងឺមហារីកបានធូរស្រាល
ការចាប់សរសៃអាចជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាផ្សេងៗដែលបណ្តាលមកពីកោសិកាមហារីក។ វាអាចជួយកាត់បន្ថយភាពឈឺចាប់ ក៏ដូចជាអាការៈថប់បារម្ភដែលទាក់ទងនឹងជំងឺមហារីក។ ការសិក្សាមួយក៏បានបង្ហាញថា ការចាប់សរសៃអាចកាត់បន្ថយរោគថប់បារម្ភ ការឈឺចាប់ និងអារម្មណ៍ក្អួតចង្អោរបានប្រហែលជា៥០%។
៥.ជួយឱ្យគេងលក់ស្រួល
ការម៉ាស្សាអាចជួយឱ្យអារម្មណ៍បានស្រាកស្រាន្តដែលអាចបណ្ដាលឱ្យគេងលក់ស្រួលនិងស្កប់ស្កល់ពេញមួយយប់។ ការធ្វើបែបនេះអាចជួយបានច្រើនចំពោះបុគ្គលដែលមានបញ្ហាពិបាកក្នុងការគេង។
៦. ជួយឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ
គុណប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យមួយទៀតរបស់ការម៉ាស្សាចាប់សរសៃគឺធ្វើឱ្យស្បែកឡើងភ្លឺរលោង និងមានសុខភាពល្អជាពិសេសសម្រាប់នារីៗ។ វាត្រូវបានគេអះអាងថាអាចជួយឱ្យស្បែកលូតលាស់បានល្អ និងរក្សាសម្រស់ឱ្យនៅក្មេងជាងវ័យទៀតផង៕